اُبلا ہوا انڈا یا آملیٹ، دونوں میں سے زیادہ صحت بخش کیا آملیٹ اور ابلا ہوا انڈا ہماری روز مرہ کی خوراک میں شامل ہے لیکن ان دونوں میں سے زیادہ مفید کونسا ہے؟ ابلا ہوا انڈا یا آملیٹ صحت بخش ہیں…